3 Pola Kunci Meninggikan Badan Secara Cepat, Efektif, dengan Peninggi Badan Tiens NHCP Zinc Spirulina

3 Pola Kunci Meninggikan Badan Secara Cepat, Efektif, dengan Peninggi
Badan Tiens NHCP Zinc Spirulina

1. Pola Olahraga

Lakukan olahraga segiat mungkin dalam seharinya. Olahraga yang sangat
dianjurkan adalah 28 Gerakan Senam Tinggi Badan karena sudah terbukti
hasilnya dari tahun ke tahun.

Olahraga lainnya yang tidak kalah penting adalah jogging, renang,
basket, bersepeda.


2. Pola Makan dan Pantangan

Saat makan malam, perbanyak makanan yang kaya akan protein, magnesium,
dan kalsium itu sendiri, antara lain kacang-kacangan, tiram, tahu,
tempe, kedelai dan lain-lain.

Adapun PANTANGAN makanan selama program meninggikan badan adalah :

- kurangi makan gorengan
- kurangi makan makanan yang terlalu manis
- kurangi makan makanan yang terlalu asin
- HINDARI softdrink/ minuman soda
- HINDARI kopi dan kafein
- HINDARI rokok.


3. Pola Istirahat

Tidur yang baik dan benar adalah tidur malam berkualitas 6-8jam.
Usahakan sebelum jam 12 malam sudah tertidur pulas dan memasuki
Natural Rapid Eye Movement (NREM) sehingga Human Growth Hormone (HGH)
segera mulai bekerja.

Inilah mengapa susu kalsium peninggi badan Tiens sebaiknya diminum 1
jam sebelum tidur malam. Dan mengapa dianjurkan mengkonsumsi Tiens
Spirulina Capsules karena kandungan suplemen Spirulina adalah asam
amino dan protein untuk nutrisi HGH.

Selamat mencoba, Sahabat! :)